完美新娘护肤"备战手册"(下)

谁不想在婚礼上光彩照人？但婚前的紧张准备和压力常让新娘们措手不及。怎样才能顺利实现婚礼上惊艳四座的计划？为期一个月的美容护理表，让你从头到脚美得无可挑剔。♥

　


 三天前

　　● 全身去角质：用颗粒细质的角质乳进行一次全身去角质，特别是背部、肘部、膝盖、脚踝等容易粗糙的部位。

　　● 婚前最后一次面膜：为什么不在结婚当天或前一晚敷面膜，却要在三天前敷？这是因为皮肤毛细血管在婚礼前夜焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬、脆弱。这时候 敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况。

 

一天前

　　● 美甲：去常去的美甲沙龙做一个与你的婚纱相配的指甲吧。珍珠色、肉桂色、淡粉红色和法式指甲都是不错的选择。


　　● 泡浴放松：用具有舒缓功效的熏衣草、洋甘菊或保湿玫瑰精油泡个澡，让身心彻底放松下来。


　　● 睡前加强保湿：泡澡过后为面部和身体涂上保湿乳，早点进入梦香吧！

婚礼当天

　　● 打造完美新娘妆：化妆前不妨用按摩霜按摩一下皮肤，这样它看起来更加明亮有光泽，上妆也更容易。睫毛膏和眼线要选择防水型，因为激动的泪水很容易让你变成熊猫眼。  

婚禮最後倒數 新娘瘦身計畫Start

準新娘瘦身計劃現在開跑！婚禮前教妳安排四階段：一個月之前、兩週前、一週前、一天前窈窕計劃，成為最性感的新娘。

一個月以前：努力變成小鳥胃
時間往前推一個月，此階段的瘦身目標是縮小食量。女性瘦身時所需熱量約一千二百卡至一千五百卡，想瘦得均衡健康，全穀根莖類（主食類）、油脂、蛋白質、蔬 果一樣都不可少，種類不變則可以從減少份量來控制熱量，以主食為例，每餐飯類建議攝取量為半碗到七分滿，或兩片吐司、一球麵；蛋白質挑選雞胸肉等低脂瘦 肉，一天攝取兩個手掌大；每餐至少半碗清爽蔬菜；水果一天至少吃兩至三份，一份約一個拳頭大，特別提醒的是，香蕉熱量稍高，因此半根香蕉就算一份。

兩週以前：補充水分 + 纖維素
除了繼續執行上一階段的計劃之外，婚禮前兩週需要特別留意新陳代謝，多攝取蔬果和水分能預防便秘，避免小腹凸出，建議每餐蔬果份量增加至一碗，一天需吃三 份以上，水分至少要喝足二千C.C，如果一下子喝不了這麼多水分，建議可以水和無糖的茶類互相搭配，綠茶、烏龍茶都很適合，能補充足夠的水分也有利尿效 果。

一週前＋一天前：睡眠、運動不可少
睡眠足夠妳就不容易發胖，如果前一晚睡眠不足，隔天代謝速率將會下降，同時促使飢餓素（刺激食慾）上升、瘦體素（抑制食慾）下降，交互作用下讓胃口大開，自然也就容易變胖。婚禮前一天應選擇低油低鹽的食物，別喝太多水，避免隔天水腫。

一週減0.5至1公斤，也就是一天減少五百卡是理想又健康的瘦身進度，建議飲食分配三百卡、運動則是二百卡。一個月至二週前準新娘可以多做戶外運動，例如 在五度的小坡上走路二十五分鐘，或游泳半小時就能消耗二百卡，或進行中低強度的心肺訓練，來達到燃脂又不會形成過度肌肉的運動，快走就是一項很好的選擇， 快走時應抬頭、挺胸、縮腹、夾臀，想像前方有個小水溝，步伐比平常走路再大步一些。一週前則以溫和的運動為主，飯後牽著準老公的手慢走，睡前做些雕塑曲線 的小運動和伸展操。

  

最後 但是最有效的懶人方法
就是瘦身中心 躺在那邊什麼都不需要動 就可輕鬆瘦下數公斤
最適合沒有時間運動的準新娘

完美新娘护肤"备战手册"(上)

谁不想在婚礼上光彩照人？但婚前的紧张准备和压力常让新娘们措手不及。怎样才能顺利实现婚礼上惊艳四座的计划？为期一个月的美容护理表，让你从头到脚美得无可挑剔。♥

 

 

 

 　一个月前

　　● 纤体：即便不能立刻减掉全身赘肉，但是一个好的纤体Salon绝对能够通过精油按摩、太空舱等项目帮你排除身体水肿和废物，塑造出紧致玲珑的身材。
　　　　● 确定婚礼发型：现在开始并不算早了，你必须已经确定了婚礼当天的发型并将其修剪染烫好，因为刚做出的发型通常会显得生硬，你需要留出足够长的时间让它变得更自然，接近想象中的样子。
　　● 定制面部密集护理：去美容院请美容师帮助选择一套适合肤质的密集护理疗程，或者购买集中焕肤套装自己在家进行。

 

 　两周前
　　● 头发护理：对之前染烫过的头发做强化的发膜保养，以补充秀发的水分和营养。如果没有时间去美发沙龙，就购买专业的产品在家自己做。
　
　　● 身体SPA：选择专业Salon，从头到脚进行全身SPA保养，不仅让肌肤柔滑细嫩，更能让因准备婚礼而慌乱的心情得到放松。

 

 

 　

 

一周前
　　● 眼唇护理：眼眸是展现个人神采的重要部位，常见的眼袋、黑眼圈、小细纹等眼周问题，虽不能短时间改善，但若选用焕彩眼膜，再辅以眼部按摩，可舒缓眼压、淡化细纹，连续七天也可达到不错的效果。
　　● 手部足部护理：通过精油浸泡、去角质和敷膜、保湿几步来进行手足保养，对于过分干燥的肌肤可以用荷荷巴油来按摩，接着搽上比平时再厚一些的护手膏，戴上棉质手套后去睡觉。

 

 

氣球主题婚礼

主题型创意婚礼是越来越流行了。对于婚礼布置而言，气球越来越变得花样百出，它有着各种各样的装饰形式。想看看用气球布置婚礼都有什么新花样吗？气球主题婚礼，漂浮的浪漫传递幸福箴言，只要有创意，没有什么是不可以的。

拍摄必备♥
虽然如今婚礼融入了先进的婚礼拍摄，但是婚礼照片留念依然占据重要的位置，想要婚礼上的照片更加恩爱幸福，那么气球绝对是不容置疑的绝佳道具。

放飛氣球♥
很多人认为放飞气球是个很俗的点子，但是在合适的时候，所有宾客，在新郎新娘拥吻的一刻，放飞手中的心形气球，让蓝天与白云也为他们的爱作证，如此记录的一刻，你当然可以说很俗，但是却俗得很幸福。

装饰甜品桌♥
白色中型氢气球漂浮在甜点桌之上，为婚宴甜点桌的布置带来了浪漫轻盈的美感。为了不让气球飞走，可以用清新的花艺盆栽将其栓牢，更为甜点桌增添淡雅美意。 
 

遭到亂入的爆笑婚禮攝影

不知道大家是否參加過溫馨到讓人想掉淚的婚禮？帶大家來看看這些想裝熟但是非常失敗，導致溫馨變搞笑的婚禮攝影。

 

  

會場請勿選在風太強，強到把賓客吹走的海邊。

 

 

 

 

 

 後面這位太太，餓很久了吼？乖啦去旁邊領喜糖

 

 

 

 阿北好環保啊！不過這對新人會恨你就是，在保護地球跟招人怨恨之間，道德兩難你該如何選擇？

 

 

 

 

 

 

 

狗狗很想紅。 lol

 

2013年，蜜月旅行去哪里玩！

探秘旅交會，讓旅游專家告诉你，2013年，蜜月旅行去哪里玩！這幾款很特別也很神秘 有些你或許都不知道來那裡還可以渡蜜月!! 快來揭開它們神秘的面紗吧!

西班牙古堡蜜月
近年来，西班牙已经是热门蜜月地之一，马德里、巴塞罗那、塞维利亚等则都是西班牙著名的旅游城市。2013年，首都马德里周边、拥有众多古堡的小镇将是主 推的蜜月游线路。包括塞哥维亚、托莱多等，塞哥维亚的阿尔卡萨尔城堡是西班牙最后的童话城堡，曾被迪斯尼选为白雪公主的原型城堡；托莱多索性整座古城都被 列为世界文化遗产，是最能代表西班牙悠久文明史的城市……还不赶紧开启梦幻的西班牙古堡之旅！





爪哇国质朴蜜月
2013年，蜜月旅行去哪里？旅交会告诉你——爪哇国！没错！就是那个被你乱扔“垃圾”的爪哇国！爪哇国其实就是印度尼西亚爪哇岛，它和度假胜地巴厘岛仅一剑之遥。相比巴厘岛的游人如织，爪哇岛更朴实、更本真。

爪哇岛有印尼最大、最活跃的莫拉比火山

八星级的皇宫酒店是全世界最奢华的酒店　
阿布扎比有世上唯一的八星级酒店——皇宫酒店，这 座从沙漠中拔地而起的酒店完全比照宫廷标准来建造，足以让入住酒店的每一位客人都有做国王的感觉。哪怕只是在酒店转上一圈，都能对皇宫贵族的奢华生活大开 眼界。在阿布扎比，你们还能办一场沙漠婚礼，利瓦沙漠地区有世界上最高的沙丘，被这些沙丘包围的沙漠盆地中有一座Qasr Al Sarab沙漠度假村，以沙漠为背景的婚礼，绝对特别吧！

 

 

新人不可错過 酒桌文化婚宴禮儀必修课

1、眾歡同樂，切忌私语
　　
　　大多数酒宴賓客都較多，所以應盡量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题盡量不要太偏，避免唯我独尊，出现跑题现象，而忽略了眾人。
　　
　　特别是盡量不要與人贴耳小聲私语，给别人一種神秘感，往往會產生"就你俩好"的嫉妒心理，影响喝酒的效果。
　　
　　2、瞄准賓主，把握大局
　　
　　大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。
　　
　　3、语言得当，诙谐幽默
　　
　　洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。

　　
 

 　　4、劝酒适度，切莫强求
　　
　　在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。
　　
　　“以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。
　　
5、敬酒有序，主次分明
　　
　　敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。
　　
　　好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。
　　
　　敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。
　　
　

　6、察言观色，了解人心
　　
　　要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。
　　
　　7、锋芒渐射，稳坐泰山
　　
　　酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。